di Fabio Scarano

Appena rientrato dalla sessione mattutina di corsa: giornata stupenda e un parco incantevole che si lascia attraversare dai raggi di sole attraverso le fitte chiome degli alberi rendendo il tutto quasi fatato regalando quell’energia di luce di cui hai bisogno. Non è stata solo una semplice corsa ma, vivendo attentamente istante dopo istante, è stato anche un momento di riflessione. Ho ricominciato dopo due anni di inattività ad allenarmi sia in palestra che all’aperto ponendomi degli obbiettivi, programmando così il mio lavoro nel tempo cercando una scadenza più o meno giusta affinché possa arrivare allo scopo prefissato. I primi giorni non sono stati facili, ovviamente, e spesso sono quelli più scoraggianti e che ti danno la visione di un obbiettivo impossibile da raggiungere e che forse hai sbagliato tutto, da qui la tentazione di abbandonare e che i giorni in cui stavi bene con te stesso ed eri felice non arriveranno mai più. L’obbiettivo, raggiungere a tutti i costi la meta perchè solo così potremmo sentirci bene ed essere felici, nello sport nel benessere fisico e nella vita, siamo ossessionati da questo tanto da non vivere più. E’ proprio questo l’errore pensare all’obbiettivo come fine ultimo alla nostra felicità e non vivere il momento di crescita giorno per giorno attimo per attimo, momento dopo momento esercizio dopo esercizio. Ecco la domanda che ad un certo punto mi sono posto: ma quando stavo bene fisicamente e la vita sembrava sorridermi ero davvero felice? stavo davvero bene con me stesso? o pensavo comunque voglio raggiungere questo per stare davvero bene? Allora non è l’obbietivo che mi interessa ma il momento di crescita la strada che percorro, perchè non c’è mai una fine, ma solo una continua evoluzione. Da quando il mio obbiettivo è diventato oggi, da quando il mio obbiettivo è diventato vivere il momemto di crescita, vivere lo sforzo, la difficoltà riesco a godere dei piccoli risultati:  essere riuscito a fare meglio di ieri o dell’altro ieri, essere riuscito a fare il giro del parco anche in un solo secondo in meno dell’ultima volta, aver sollevato un carico anche di un solo kg in più della mia ultima prestazione. Non c’è più l’obbiettivo finale ma adesso questo momento, allora ti accorgi di essere tornato a vivere. Tanta gente mentre correvo mi superava con un passo ben superiore al mio, anche gente molto più avanti con l’età, ma non per questo mi sono scoraggiato non per questo ho pensato di mollare che non è più per me e che non sarò mai in grado di arrivare, anzi ho gioito perchè sono riuscito a fare un giro in più dell’ultima volta, sebbene con grande sforzo, e quella gente non può che darmi uno stiomolo in più. Il loro grado  di allenamento è superiore al mio, rappresentano l’evoluzione, ma focalizzando la mia attenzione sulla crescita di oggi sul lavoro di oggi sò che ho avuto anche io la mia evoluzione e non mi preoccupo se un giorno riuscirò a lavorare fianco a fianco con loro oppure no, mi godo semplicemente i  miglioramenti odierni o semplicemente il lavoro vivendo il momento presente e non il passato o il futuro.  Vi assicuro che vi stupirete di quello che farete, di come lo farete e dei risultati che otterrete !!!

Così come nello sport anche nella vita …. non smettete di sognare …. buon fitness a tutti !!!